Chapitre 2 :

Les légumes

Pratiquement tous les légumes sont bons excepté les feuilles de chou et la salade de navets. Les racines des navets sont bien, mais pas la salade. Les choux sont bons, en particulier la tête blanche, mais pas les feuilles vertes. Le chou-fleur est un bon légume, mais pas les feuilles vertes. Il y a beaucoup d’autres bons légumes qui ont été greffés à partir des légumes d’origine, bien que certains de ces légumes greffés ne soient pas bons à manger. Ne mangez pas le légume appelé « chou frisé ».

Mangez des épinards, mais n’en faîtes pas une habitude. Mangez du rutabaga de temps en temps. Mangez autant d’oignons et d’ails que vous le souhaitez, mais pas de patates douces, ni de pommes de terre. Les patates douces n’ont jamais été bonnes à manger pour un humain. Elles sont bonnes pour les cochons, mais pas pour vous. Les pommes de terre sont bonnes pour les gens qui vivent dans un lieu glacial, c’est une nourriture de base pour des endroits tels que l’Europe, l’Amérique du Nord, et le Canada. Mais  les patates et le riz sont trop féculents pour vous et moi. Ils nous donnent trop de féculents et de matières grasses qui sont les amis du diabète. Les patates douces sont pleines de gaz, ne les mangez pas. Il y a beaucoup d’autres légumes que vous découvrirez être comestibles ou interdits dans ce livre. Si vous le souhaitez, écrivez-moi pour avoir des informations sur d’autres légumes non mentionnés ici.

Les Pois

Allah nous interdit de manger des pois. Il considère la plupart des pois comme étant bons pour les animaux, mais pas pour les estomacs délicats des êtres humains. Pas de pois à vache, ni pois des champs, pois tachetés, pois rouges ou bruns. Ne mangez pas les pois cassés que vous voyez dans les magasins.

Les pois, feuilles de chou, feuilles de navet, les patates douces et les pommes de terre sont des aliments cultivés à bon marché. Les maîtres esclavagistes du Sud les utilisaient pour nourrir les esclaves, et ils conseillent encore la consommation de ces aliments. La plupart des Blancs de la classe moyenne et de la haute société ne mangent pas cette nourriture bon marché qui est inappropriée pour la consommation.

Les haricots (secs)

Il n’a conseillé aucun haricot, excepté les petits de couleur roses bruns ou de couleur blanche appelés « Coco », et non ceux qui sont larges. Les haricots Coco ont la valeur d’être très forts en protéines, matières grasses et féculents, et ils sont une bonne nourriture qui prolonge la vie. Comme vous le voyez, la plupart des Musulmans aiment leur Bean Soup (soupe à base d’haricots Coco). Ce sont des haricots secs. Il a dit qu’il pouvait      prendre un de nos bébés et le nourrir de Bean Soup et ainsi faire que ce bébé vive 240 ans. Il n’a prescrit aucun autre haricot. Ce haricot sec Coco est d’une origine ancienne. Selon certains historiens, c’est ce haricot que Daniel préférait pour lui-même et ses disciples dans la prison de Nebucadnetsar. N’ajoutez pas de riz et de viandes à ces haricots parce que ceux-ci contiennent des protéines, des matières grasses et des féculents.

Les Fruits

Pratiquement tous les fruits sont bons. Nous mangeons des pommes, des oranges, des bananes, des poires, des pêches, des mandarines, des mangues, des prunes, des raisins (ne mangez pas les raisins secs traités, mangez plutôt les raisins secs naturellement séchés au soleil), les grenades, les citrons, les pamplemousses.

Le pain

Mangez celui qui est au blé complet, pas le grain entier, c’est trop dur pour le système digestif. Utilisez la farine complète, jamais la blanche qui a été dérobée de toutes ses vitamines et protéines vendus séparément sous forme de céréales, vous savez autant que moi que la race Blanche est un peuple commerçant qui ne se soucie pas des vies qu’ils mettent en danger tant qu’ils ont des dollars. Vous vous trouverez vous-mêmes en train de manger la mort si vous les suivez.

Il nous a catégoriquement interdit de manger du pain de maïs. La race Blanche, et certains africains ont l’habitude de se nourrir  de pain de maïs parce que c’est bon marché. Ce n’est pas bon pour la consommation humaine parce que c’est dur à digérer, seuls les estomacs des animaux peuvent digérer cela. Si vous devez le manger ou si vous êtes forcés à le faire, Il a dit qu’il faut le cuire deux ou trois fois, ouvrez-le, aigrissez-le avec une bonne levure, avec des dés d’oignons à l’intérieur, et laissez-le fermenter comme du pain complet. Après cela, faîtes le cuire deux ou trois fois.

Ne mangez jamais des muffins (petits pains) de maïs tout frais et chauds, ou des gâteaux chauds et au sirop. Quand vous mangez du pain à moitié cuit, cela raccourcit votre vie, car tout pain continuera de se lever dans nos estomacs, il finira par tordre nos parois intestinales ainsi que notre estomac. Plus c’est cuit, moins cela arrivera.

Le pain de seigle, si c’est suffisamment cuit, il est bon à manger. Il n’est pas bon pour les gens de bureau, ils ne sont pas assez actifs pour digérer un tel pain. C’est bon pour un ouvrier qui fait un travail physique. Les personnes qui travaillent dans des bureaux ne devraient même pas manger des baked beans (haricots blancs à la sauce tomate), ni des haricots avec du riz accompagné de viande en plus, parce que leur travail ne leur donne pas assez d’activité pour pouvoir digérer de telles nourritures lourdes.

Préparez votre propre nourriture

Prenez le temps et cuisinez vos propres nourritures. Ne vous tuez pas en courant dans les magasins acheter des aliments traités, et n’achetez jamais ces biscuits tout prêts.

Nous planifions d’installer des départements de santé alimentaire dans nos boulangeries, nos épiceries et nos restaurants. Allez-y.

Ne mangez pas le très riche haricot soja, duquel une nouvelle farine est apparue sur le marché. Ces haricots sont pour le bétail, pas pour les êtres humains. L’huile tirée des haricots de soja n’est pas bon pour notre estomac. La farine de soja a été mélangée à de la farine complète par des minoteries. En fait, les Chrétiens font des expérimentations avec toutes les nourritures. Ils ne se soucient pas de ce qu’ils mangent tant que cela ne les tue pas instantanément. Faîtes attention !

Pour avoir la bonne santé, nous devrions cultiver et cuisiner notre propre nourriture. Comme je l’ai dit dans ce livre, la race Blanche est une race commerçante par nature. C’est le tout-puissant dollar vers lequel ils courent, et non une longue vie.

Souvenez-vous, faîte cuire votre pain intégralement. Faîtes des petits pains, pour que vous puissiez ainsi bien les cuire. Faîtes-en des tranches. Ces tranches devraient être grillées avant de les manger. Il n’existe pas de choses tel un pain rassis. En fait, un pain rassis est meilleur pour votre système digestif. Ne mangez catégoriquement pas de noix.

Les règles alimentaires dans ce livre sont un « devoir » pour mes disciples.

Commencez par ne mangez qu’un repas par jour  quel que soit le travail que vous faîtes. Ne mettez pas de saindoux dans votre pain. Utilisez de l’huile végétale, huile de maïs, du beurre pur, de l’huile d’olive ou toute autre huile végétale de votre choix. Tenez le cochon à l’écart de toutes vos nourritures. Ne mangez pas des aliments fris ou extrêmement cuits, si vous pouvez les éviter. En ce qui concerne la viande, pas de poulets ou steaks fris. Rien de fris. Les aliments fris sont trop durs pour votre système digestif et ils raccourciront votre vie.